世界初の画期的な製品らしいよ。飲める歯磨き粉。
抗菌効果があるのに飲み込んでも安心ってのはいいね。
高齢者やペット、子供なんかでも安心だわ。

でもなんで飲み込んでも大丈夫なのかってのは、体内消化酵素で速やかにアミノ酸として分解されるからなんだってよ。

防災袋とか登山とかのアウトドアに行くときでも鞄に入れときゃ安心だね。

後は味だね。まぁ無理して飲み込む必要は無いんだろうけど、美味しいといいよね。
あ、でも美味しいと必要ないのに飲み込むやつが出まくるかｗ

蒸し暑くなってきてさっぱりしたものが食べたくなってくるね。
でもさっぱりしすぎて量が少ないと満足感は得られない。

そんな時に見つけたレシピが鶏をつかったマリネ風サラダさ。

甘酸っぱいバルサミコ酢のドレッシングで、味にも見た目にも華やかさがいっぱいなんだわ。
だけど作るのは鶏ささみを3分レンジでチンするだけなのさ。

鶏ささみをフォークで何箇所かぶっさして穴をあけるよ。んで酒をまぶす。
ラップしてレンジで加熱して、粗熱がとれたら筋をとって食べやすく裂いておく。

玉ねぎを繊維にそって薄切りにして、ミニトマトをヘタとって半分に切っときな。
ささみ、玉ねぎ、ミニトマト、パセリをボウルにいれて、オリーブオイル、バルサミコ酢、はちみつ、醤油、塩、胡椒、ガーリックパウダーを混ぜたものをいれてさらになじませる。

混ぜたら冷蔵庫に入れて冷やして味をなじませるんだよ。

つくりたてを食べても美味しいんだけど、冷蔵庫でなじませることによって玉ねぎがドレッシングをすってしんなりするんだ。
その食感がなんとも絶妙なんで、冷やして味をなじませるのをお勧めするよ。

  名前の通り皮膚を動かす体操なんだけど、肩や首、腰とかの体のコリが解消されるらしい。

体のコリは皮膚のつっぱりからくる血行の不順から起こるから、皮膚を動かすのも重要なんだね。

首コリ編の皮膚体操のやり方を書いておこうかね。
① 髪の生え際に、10本の指を当てる。
② 頭皮を押し上げる
③ 10回目の時、押し上げた状態を10秒間キープする。

これを3セット。

デスクワークが多い仕事の人でもこれなら楽にやれるし、時間も手間もそれほどかからないだろう。
体がこったまま仕事するのも痛みが気になって集中できないとかあるし、適度に運動してコリはほぐしておいた方がいいね。