海外のキッチンみたいに、カゴを壁に貼り付けたような収納とか、吊り下げたフライパンとかやってみたいんだよ。

100均で売ってるワイヤーBOXを仕切り入れて、ネームプレート貼ればそれらしく見えそうなんだよね。

後はキッチンじゃないけど、大きめのワイヤーBOXの底を壁にひっつけてその中に小物入れたりもかっこよさそうだわ。

色々アレンジして作ってる人もいるみたいだし、ちょっと情報集めて自分でもやってみようかねぇ。

白い歯にしたいけど、歯をいろいろ治療すると金がかかってしかたないね。
歯医者行く時間もあんまとれないし、どうにかならないもんかね。

そこで歯医者に行かずに白い歯を手に入れる方法を色々調べてみたよ。

・バナナの皮でピーリング
なんとバナナの皮で歯のピーリングができるそうだよ。
バナナの皮を一枚、ペロンときれいに剥いたら両手で持って、バナナの皮の内側で歯をゴシゴシ。

・チーズを沢山食べる
カルシウムを多く含んでいるチーズは白い歯だけでなく、歯そのものや歯茎を強くしてくれるそうだよ。

・イチゴで輝く歯
苺には「マリック酸」というステイン（汚れ）に効果的な酸が豊富に含まれている。
歯ブラシを当てる前に、潰した苺を歯に塗って数分間置いてみよう。

まぁ毎日の手入れは必ずやるようにするって所からかねぇ。

  今女子達の間じゃやっぱり夏に向けてのダイエットが話題だね。
そうだよ、わたしも女子のはしくれだよ！ダイエットしたいんだよ！！

なんか情報番組で紹介されたタオル体操ってのが簡単らしいよ。
タオル体操は元プロレスラーの風香が考えたみたいだね。
タオル1本でできるこのエクササイズでプロレスのノウハウが盛り込まれてるんだとか。

まずはボディチェックから
チェック１、前屈で下半身のなまりをチェック。
前屈をして下半身のなまりをチェック。
『つまさきを掴める人』⇒3点
『つまささに指先が届く人』⇒1点
『つまさきに指が届かない人』⇒0点

チェック2、背中で指が掴めるかで上半身のなまりをチェック
『左右とも両手の指が組める』⇒3点
『指先が触れる程度（片方だけ組めた人も含みます）』⇒1点
『片方、もしくは左右両方で指がつかない』⇒0点

結果：両方のチェックを合わせて確認しましょう！0～2点⇒なまり過ぎ3～4点⇒なまっている6点⇒合格点

そしていよいよタオル体操の方だよ
・二の腕を引き締める体操
背筋を伸ばしてまっすぐ立ち、右足のかかとでタオルの端を踏む。
もう片方のタオルの端を右手で持ち、親指は内側にして手の甲を外側に向ける。
そして、その姿勢でヒジは伸ばしたまま、10秒かけて真っ直ぐに腕を持ち上げる。

・ウエスト＆腰周りを引き締める体操
左足を前、右足を後ろに、そしてタオルを持つ両手を胸の前に突き出して立つ。
その姿勢から、前に出した足の方向（この場合は左）へ横にお腹、腰をひねる。

タオルが平行に動くようにゆっくりと真っ直ぐひねるんだよ。このひねった体勢のまま、5秒キープ。

ちょっと夏に向けてこれからやってみようかね。