夏はやたらダイエットの話題が多くなるね。
やっぱりお腹をへこませたいんだよ。

んで今日見つけたのが、小さじ1杯で痩せる食材。
「エスニック料理」に欠かすことのできない食材・クミン。

古くからあるスパイスの一種で、カレーによく入ってるよね。

クミンの摂取で実験したのがあって、一方のグループには1日2回、毎日合計3グラムのクミンをヨーグルトにいれ、3カ月間にわたり食べてもらう。
もう一方のグループは、クミンを入れていない同量のヨーグルトを食べ続け、2つのグループは全員、同じ減量用栄養カウンセリングを受ける。

3グラムはだいたい小さじ一杯分ぐらいだね。
実験の結果だけど、クミンを食べていたグループは体重や胴回り、脂肪量が減ったんだと。
後は空腹時のコレステロールの低下とか身体組織の改善もあったんだって。

体重は3ヶ月で1.4キロ減って、体脂肪が14％も減ったんだとか。
体脂肪がこんだけ減ればいいよね。

ちょっとクミンを使った料理を色々作ってみようかね。

知ってるようで知らないものって結構あるよね。
数の数え方もたまにあやふやなものがある。

まずは動物。
抱きかかえられるぐらいの大きさのは「一匹」それ以上は「一頭」なんだと。
蹄がある動物は「一蹄」でもいいらしい。
蹄があるのは馬が代表的だね。

お次に馬。
大きいから一頭。蹄があるから一蹄なんだけど、人間が乗った場合は「一騎」と数える。

うさぎ
一匹だったり、「一羽」って数え方もあるね。

まぐろ
海で泳いでる時は「一匹」水揚げすると「一本」、半身に切ると「一丁」

アイロン
手に持って使う道具は「一挺（ちょう）」で数える。
斧やそろばん、バイオリンなんかがこの数え方なんだって。

結構色々あるねぇ。
日本語での数え方って500種類以上あるらしいから、面白い数え方がまだまだあるかもね。

大好きなパートナーとのエッチは両方が気持ちよくならないといけないよね。
でもAVに影響されてひとりよがりなエッチになってる男は多いんじゃないかね？

まぁAVは男が楽しむものだから、男が好むシーンや描写が多い。
でも実際そんなプレイを要求されると女は困るんだよ。

女がドン引きしたエッチ中の男からの要求ってのをまとめてみたよ。

「『顔にかけていい？』と聞かれて、ドン引きした」
「『気持ちいい？』『どこがいい？』『何を入れてほしいの？』など、とにかく言葉攻めがすぎる。どこが気持ちいいか無理やり言わせようとするのがウザい。」
「『大きいでしょ？』『うまいでしょ？』など自意識過剰な質問をいっぱいされた。残念なことにデカくもうまくもなかった…」

AV見過ぎで妄想ふくらみすぎるのも問題だね。
お互いの反応を見合ってどっちも楽しめるエッチをしてもらいたいもんだ。