日差しも強くなってきてお肌のお手入れをかかせないよね。
あんまり焼き過ぎるとシミの原因にもなったりするから日焼け止めが欠かせないさね。

日焼け止めも肌にあわないのだと肌があれちまうんだけど、そんな時は下地にワセリンを塗るといいらしいよ。
頬、額、鼻、顎、などにまんべんなく塗り、ムラのないように塗ることが大切。
ムラがあるとその部分だけ白浮したりして目立っちまうからね。

ワセリンを塗ることで伸びが悪く塗りムラができやすい日焼け止めでも伸びが良くなって、塗りムラを作りにくくすることができる。

ただ、ワセリンを選ぶときは注意が必要だよ。
ワセリンを塗ると日焼けしやすくなる、と言われるけど、それは原料が石油だからってのが理由の一つさ。
化粧品においても石油を原料に作られているものは肌に悪いとされがち。
刺激が強く乾燥を促してしまうから、肌の新陳代謝が乱れて肌の状態が悪くなって、紫外線に当たるとシミができやすくなる。

ワセリンで日焼けしないようすにるには、純度の高いワセリンを選ぶことが必要不可欠。
一般的に使われるもので純度の高いワセリンは白色ワセリンという名前で売られているよ。

小麦色の肌は健康的でよく見えるんだけど、しっかりお手入れはしておいて、冬場に泣きをみないようにしときたいね。

暑くなってくると病気にも注意したいね。体調崩しがちだし。
小さな子どもは抵抗力がまだないから更に注意が必要だね。

水疱瘡など、保育園や幼稚園で流行している時は特に気を使うね。

感染症の中に「手足口病」という病気があるんだけど、今年過去10年間の中で2番目に感染者が増加しているらしい。

手足口病は、口の中や、手足などに水疱性の発疹が出る、ウイルスの感染によって起こる感染症で、子どもを中心に、主に夏に流行する。

潜伏期は３～６日で、1/3程度に38℃の発熱を１～2日間おこる。
特徴とされる発疹は手のひら、足の裏によくでき、乳児では足からお尻にかけてできることも多い。

原因となるウイルスが一つじゃないからこれといった治療薬がないんだってさ。

感染症だから、手洗いうがいをしっかりして清潔にするのを心がけておきたいね。

梅雨もあけて夏も本格的になってくると、冷たいビールをプシュっとあけて涼をとりたいよね。
おつまみもあると更にビールがうまくなる。
でも暑すぎて火は使いたくないよね。そんな時に便利なのがサバ缶なのさ。

サバの骨まで柔らかく煮込んであって、実は栄養価も高い。
炭水化物ばかりになりやすい夏の食事にも、タンパク質を補える。

・あっさりサバのリエット風
ビールにも、スッキリしたスパークリングや白ワインにも。
高脂肪になりやすいリエットを簡単ヘルシーに。

・夏野菜のサバ味噌和え
きゅうりとかなすをごまと調味料と一緒に和えるだけ。

一手間加えただけでかなり美味しくなるからレシピはもっと色々探してみようかねぇ。