デトックスってのをよく聞くんだけど、これってあんまりよくわかんないんだよね。
エステとかでデトックス効果とか、ディープデトックスとか聞くんだけど、なんかふわっとしてる。

ちょっと調べてみたんだが、「身体の中から老廃物（ゴミ）を出してくれる」というようなイメージ。
老廃物ってどんな老廃物なんだろうね。デトックスで出てくれるの。

デトックスとは英語のdetoxification　の略で、解毒することというような意味みたいだわ。
このデトックスの対象は、生活の中で私たちの体内に入り込んだ有害物質、例えば鉛や水銀、カドミウムなどの有害なミネラルや、ダイオキシンなどの環境物質、農薬や食品添加物といったもの。

本来人間に自然に備わっているものだってさ。

人間の身体に蓄積された有害物質の75％は便から、20％は尿から、3％は汗から、2％は毛や爪から排泄される。
有害物質を身体の外に出すには、やはり便秘を防ぐことが近道。
ビフィズス菌を含むヨーグルトを摂取したり、身体を動かしたり、食物繊維もきちんととってお腹から綺麗にしてかないとだめだね。

梅雨はジメジメして気分も上がらない。もういいやとメイクもスキンケアも手抜きに・・・
いやいやダメダメ。梅雨の時期こそスキンケアが大事なんだよ。

この時期は曇っている事が多いけど、紫外線は一番多い時期なのさ。
スキンケアおこたると雲を通過した対象の紫外線でお肌がカサカサになっちまうよ。

湿度が高いから肌にうるおいあるみたいに感じるかもしれないが、隠れカサカサ肌にならないように気をつけなきゃね。
そこでオススメ食材があるんだが聞きたいかい？

それは「豆苗」だよ！

エンドウ豆の若菜で、シャキシャキとした食感と甘味が特長さ。
豊富な栄養素があり、ヘルシーな食材なんだわ。

色々料理にも使えるから一度食べてみちゃどうかね。

サーティーワンのサンキュー4が帰ってきたよ！
去年人気だったサーティーワンのサンキュー4が今年も実施中だ。

6月1日（月）?6月28日（日）の期間限定。やっぱり限定って言葉にゃ弱いねぇ。

中身は、スモールダブルの価格で、ミニサイズを4個選べて、40％増量なんだ。
これは買いに行くしかないわな。

1個あたりのサイズが、キッズサイズの70％と小さいんだけど、アイスが4個選べるから、結果的にスモールダブルより40％増量なんだよ。

いっぺんに何度も食べたいってやつにゃ嬉しい企画だね。