今日はまた寒くなったけど、昨日はあったかかったね。
こんな気温だと眠くなってしかたないよ。でも忙しい時期だから寝不足気味だってやつも多いだろうね。

やっぱり睡眠不足だと老化が激しくなるし、寝不足でストレスたまって食べ過ぎて太ったりもするしね。

寝る前はスマホとかネットばっかりしてないで、軽くお酒でも飲んで早めに寝るのがいいね。
もちろん寝る前のお酒は、パイの実で飲んでくんだよ。