ダイエットや冷え性にいいらしいよ。白湯。
あぁ、一度沸かしたお湯をさましたやつだよ。

わざわざヤカンを用意しなくても、水をマグカップに入れてレンジでチンすりゃいい。
一杯飲むだけならこれで十分さね。

飲むタイミングはいつでもいいんだけど、ゆっくり飲むと体を温めることができる。
一日に飲む量は、4杯ぐらいにしときな。飲み過ぎてもトイレが近くなったりむくんだりするよ。

冷え性にも効果あるから、寝る時に足が冷えるとかあるなら白湯飲んでみるといいよ。
リバウンドの心配もないしね。