ダイエットする時に思い浮かぶのが走ったり、ウォーキングしたりなんだけど、
速度で消費カロリーって変わるもんなのかね？

・走った時と歩いた時で消費カロリーは違うのか？
・走った時間の長さで消費カロリーは違うのか？

ちょっとわからないよね。
そこで1km毎の消費カロリーを調べてるところがあったので紹介しようか。

・歩いたときの消費カロリーは？
まずは、手始めにウォーキングから。力を抜き、周囲の景色などを楽しみながら鼻歌交じりで歩いてみる。
結果は、10：37／kmで48kcal。これを基準に、どんどん見ていこう。

・走った時の消費カロリーは？
ゆったりジョギング6：05／kmペースで69kcal。
走ると消費カロリーは増えるみたいだね。速度を上げるとたくさん消費できるようだ。

・もっと走った時の消費カロリーは？
なんと、3：52／kmまでペースを上げたのに、66kcalという結果。
早くしても消費カロリー減ってるのね。

・ゆっくり走った時の消費カロリーは？
先ほどより遅い7：00／kmペースで走ってみる。
68kcal。またもや、ほとんど変わらない。

結論として、
第一の結論！走る速度で消費カロリーに変化はほぼナシ！ということらしいよ。